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えりすけの目指せ☆腹八分日記

食べるの大好き!な、えりすけのゆるゆる腹八分日記。 気ままに更新してゆきます♪ 

生後274日目(9ヶ月)です!

早いもので9ヶ月。

31日生まれだから、2月は28日までなので

あっという間に月の誕生日が来てしまった気がします。


最近ある本を買いました。

「赤ちゃんにもママにも優しい 安眠ガイド」という本。

(ベビーサインの本も買いました。 

 今も取り入れてはいるんですが、その話はまた。)

安眠ガイドとベビーサイン


寝かしつけに時間がかかるベビ子さん。

もはや寝かしつけずに放置。。

最後は旦那さまが揺らすというパターンが多く、

24時寝は当たり前。

朝は8時とかには起きる(もしくは一応起こす)ので意外と寝てない…。

親の私も家事がなかなかはかどらず困っていました。

お昼寝は、1時間×2回くらい。

2時間続けて寝ることもあるし、夕方寝てしまうことも。

(夕方は大抵ばあばに任せて出かけると、眠そうだから

寝かしたというパターンが多くて親としては困る。。)


夜泣きみたいなのもありますが、大抵おっぱいで済むし、

泣き止まないという完全な夜泣きではないので、とりあえず

我慢できる範囲です。

(多くて4、5回の時もあるけど、2回くらいなことも。)


とにかく寝かしつけ!

早く寝て欲しい! それだけですー。

それで本屋で見つけて購入しました。

内容はわかりやすくまとめてあり、飛ばし読みでさらっと

読んだくらいです。

が、一言で…。

「むりだわー。」と思いました。

と言うのも、9ヶ月くらいの子の一日のスケジュール

(もちろん例なんですけど)がですね、

17時くらいに離乳食

17時半にお風呂

19時くらいには寝かしたいですね

みたいな!!

あくまで素敵な一例なんだけど、絶対むり。

お出かけ(私は結構アクティブに出かけます)で

帰ってきて16時とかじゃん。

むりむりー。

出かけることが私のストレス解消だし、ただでさえ

最近3回食になって時間にも気を遣っているのに…。

むりむりむりーと思いました。


でも、

まずは今の生活を改善しなくちゃ!

と考えを改めることにして、本に書いてある3ステップを

実行してみることにしました。


1.朝は7時までに起こす(8時でもよいらしい)。

2.お昼寝の時間を調整して、昼間は活動的に。

  17時以降はお昼寝させない。

3.寝る前30分のイチャイチャタイム(笑)



初日の今日は、

1. ⇒二度寝してしまい8時前に起床

2. ⇒16時20分頃眠そうだったので添い乳し、

    17時までに起きられるつもりが、気づいたら17時40分。

    全然ダメー!

3. ⇒なんとびっくり。

    夕寝をしてしまったため、諦めつつ3回目の食事。

    19時50分にお風呂。 なんだかんだで20時40分頃

    寝られる状態に。

    本に書いてあった通り、イチャイチャタイム。

    本を5冊読んだりおもちゃで遊ぶ。(ベッドにて)

    薄暗くして授乳開始。(添い乳ではなく抱っこで)

    しばらくしてうとうと開始。

    おっぱいを離すと口が欲しがるので、ずっと吸わせる。

    21時15分くらいから吸わせて、21時40分くらいには

    ベッドに置ける状態に。

    24時寝のベビ子さんにしてはありえない状況です!

    イチャイチャタイムが効いたのか???

    先ほど23時台に一回泣いてしまい、抱っこではダメ

    だったので授乳しましたら寝ました。

    明日から早起きがんばります!


このままうまくいけばいいんだけど、とりあえずは1週間、2週間と

続けてみるよう私もがんばります。

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テーマ:初めての育児 - ジャンル:結婚・家庭生活