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えりすけの目指せ☆腹八分日記

食べるの大好き!な、えりすけのゆるゆる腹八分日記。 気ままに更新してゆきます♪ 

じんましん等でしばらくいけていなかったヨガ復活

久しぶりだと60分ですらきついです

最近は美脚ヨガにはまっていて、あとは骨盤調整、ベーシックなどが中心

久しぶりにお初のコースを受けてきました

肩凝り改善ヨガ

頭痛まで来てたりしたんです。、日曜くらいに。

肩甲骨まわりなんかを動かす作業が多かったですよー

終わった後は少し肩まわりが楽になったんだけど、また戻りつつある。。

でも気持ちよかったです

首をまっすぐ、肩に力を入れずに、首と肩を離すように

これを心がけないとなあ


さて。

最近ヨガの教室が、回数券をなくしてマンスリー(月会員)化を進めています

本店くらいしかきれいじゃないし、畳も清潔感にかけるし、マンスリーなのに

タオルとかついて来ないし、肝心の本店には定休日あるし。。

なのに高い月会費だなあ

不満はありますが、しばらくは続けます(2か月分安くなるしね)

でも、タオルはつけて欲しいよー、マンスリー

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