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えりすけの目指せ☆腹八分日記

食べるの大好き!な、えりすけのゆるゆる腹八分日記。 気ままに更新してゆきます♪ 

結構前に行ったのがお腹引き締めヨガ

すっごいお腹使うのかと思ったら、まあお腹に力は入れるんですが、

行うポーズは他のレッスンでやったものが多かったです

しかしお腹には効いたような

でもホットピラティスが私にとっては一番効きます


そしてパワーヨガ初級

名前からしてかなりすごそうと引き気味で行ってきましたが、

ついていけましたよー

と言ってもかなりきつかった

太陽礼拝というポーズをメインに同じような動きをやりまして、

それがきつーーーいの

お休みしている人もちょこっといました

終わったらハーッとかなりぐったり疲れちゃって、暑い暑い

体も一気にすっきりしましたよ